Thang Lạc Văn là con gái lớn của cựu nghệ sĩ ATV Thang Trấn Tông và cháu gái của cựu tiểu sinh hàng đầu TVB Thang Trấn Nghiệp. Cô ấy lớn lên ở khu tân giới Đại Bộ. Đã học tại Trường Tiểu học Công giáo St. Paul's và Trường Trung học St. Paul's, trung ngũ (lớp 11) học tại Đại học London, chuyên ngành tâm lí học. Năm 2012, cô đăng ký trực tuyến để tham gia tuyển chọn Hoa hậu Hồng Kông 2012, nhận được hai giải thưởng "Đại sứ du lịch" và "Mỹ lệ thăng hoa", cũng là một trong những ứng cử viên hàng đầu cho quán quân Hoa hậu Hồng Kông, nhưng đã dừng lại ở top 6. Năm 2013, cô trở nên quen thuộc với khán giả qua bộ phim sitcom Mái ấm gia đình trong vai Lý Tư Tư.